足球训练教学视频*=*小学足球训练视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球训练教学视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球训练教学视频的解答，让我们一起看看吧。

足球各项技术训练方法？

足球训练:耐力(体能、速度耐力)、速度、力量(腿部、腰背部)，以下训练将针对此进行。

先说说运动训练的几点注意事项:

1:每次训练前，最好能跑400~800M进行热身，(但不要在马路上跑，容易导致骨膜炎)然后拉拉韧带。这样可以预防肌肉拉伤，有利于迅速进入训练状态。

2:力量训练时，最好能两个人一起，一人练习，一人保护，千万注意安全!体能差的在训练初期可稍减20%的运动量，以后在循序渐进。

3:训练前后半小时内切记不要喝大量的水，由于训练的出汗量大，体内血浆内的有机盐含量偏低，大量喝水容易使有机盐浓度迅速下降，引起肌肉痉挛，可在训练后喝少量的淡盐水，半小时后在补充体内水分。

4:训练后最好进行肌肉的自我放松，拍打肌肉，使运动训练后积累在肌肉里的血乳酸加快分解，也可服用能提高肌肉代谢作用的葡萄糖酸钙，次黄嘌吟核苷等。切忌在训练后半小时内热水浸浴，应在身体补充水分后在进行，这样既有利于肌肉放松，又不至于体内大量失水。

踢足球时怎么最有效果的训练自己的左脚，以及训练左右脚平衡？

每个人都有一个自己的习惯用脚，可能是左脚也可能是右脚！通常主力脚都是右脚，至于想练好非主力脚，可以提高，但是肯定达不到自己的主力脚，即便是球王马拉多纳也做不到，关键时刻仍然会下意识的用自己的主力左脚！梅西也一样，右脚只是辅助，C罗左右脚比较均衡，因为是射手，左右脚均衡对射门抢时间各角度大有帮助！但也还是右脚更好！至于怎么练左脚非主力脚，比较有用的方法，就是带球过杆，或者过树都可以，用非主力脚盘带，找触球的感觉以及适应重心的移动！熟练以后，非主力脚就可以帮点忙了！还可以练习小白伊涅斯塔的油炸丸子，就是让球在两脚之间倒换，让球最后从非主力脚一边趟出！同样多练！射门非主力脚我的建议最后练成可以用脚弓大力推射就可以了！至于抽射，还是交给你的主力右脚吧，而且我敢肯定，当你想暴力射门的时候，球一定在你的主力右脚的控制范围内！

6岁儿童足球训练方法？

首先要培养兴趣，在娱乐中训练，和成人追球游戏一样，几个人围成一圈，一或二个人在里面追，围圈的人就在圈里不断倒脚，不能让追球的人碰到足球。这个可以一边娱乐，一边训练球感，和意识，大局观，无形中的。

真正训练球感时，可以先让小朋友直接带球直线来回跑，先不限定时间，只要求带球稳，不离脚太远。

到一定程度后，放上雪糕筒，训练带球绕着雪糕筒来回跑。加强球感。

亲子运动，让孩子对兴趣有持久注意力

组织亲子运动，大人也一起参加！在刺激孩子们的好奇心同时，把竞争要素加入游戏也有效。家长、孩子在一起动起来体验亲子互动的快乐，通过展现好的榜样享受与孩子们一起快乐吧！

鼓励孩子，赞美孩子

孩子有一种被身边的大人认可的欲望，想在集体之中被认可、关注。活用这个特征，与孩子们不断地沟通吧。不仅说赞美的话，还要传递他们热情、刺激、干劲。

关注孩子身体与思维的差异性

孩子也有自己的思维方式。充分理解了孩子们的特征，绝对不能忘记个人的身体与思维的差异性。失败和不好的事，当然会存在，孩子们会在每一次胜利与失败下积累下成长起来。

到此，以上就是小编对于足球训练教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球训练教学视频的3点解答对大家有用。